アボカドはビタミン B やビタミン E が豊富に含まれ食物繊維が多いので腸内環境にも良いです。
アボカドは便秘の改善などの効果も期待できますが、少しカロリーが高いので食べ過ぎに注意しましょう。
1日の量はアボカド1玉の半分くらいが目安です🥑
created by Rinker
¥3,980
(2024/11/20 21:09:22時点 楽天市場調べ-詳細)
アボカドの栄養🥑✨
