女性の大敵むくみ予防🦵

むくみの原因はアルコール、塩分の取りすぎや筋肉量の減少などによります。

運動不足で血流が悪くなり、足先までに血流が悪くなるのが原因の１つとされています。

予防としては
生活習慣、運動、水分の補給などです。
お風呂上がりのマッサージなども効果的です。