健康・美容

朝1は口を濯ぎ白湯🍵

朝起きたらまずする事は口を濯ぎましょう。
朝起きた直後の口の中は雑菌が多い状態です。
そのまま物を食べないように一度口を濯ぎましょう!

口を濯いだら白湯を飲むと胃腸の準備ができ身体がスムーズに機能するでしょう。

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橋本 昭宏
橋本 昭宏
高校卒業後、プロ格闘家目指して上京。自身の誤った食生活が原因で競技生活を引退。その後は正しい食事や生活習慣などのノウハウを獲得し、キックボクシングジムを経営。 痩せと健康のスペシャリストとして健康的に痩せる方法、正しい食事のアドバイスを専門とし食事や環境、体質、運動量などから太る原因を様々な角度から突き止め数多くのダイエット成功者を輩出し「究極の開運ダイエット健康法!」なども出版。

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