キムチは乳酸菌が豊富で腸内環境を整える効果があります。
キムチはビタミンB群が含まれ美肌効果も期待できキムチのカプサイシンは腸のぜん動運動を促し老廃物の排出も促します。
またカプサイシンによる刺激でアドレナリンが分泌され脂肪燃焼ダイエットとしてもオススメの食品です。
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キムチで脂肪燃焼ダイエット🔥
