ジヒドロテストステロンを抑制食品2

ジヒドロテストステロンを抑制オススメ食品

ノコギリヤシ（サプリメント）
大豆
亜鉛を含む食べ物など。

亜鉛を多く含む食材

肉類、牡蠣、ナッツ類、卵、チーズ、納豆、レバー

亜鉛の吸収を妨げるフィチン酸やカフェインの取りすぎは注意です。