よく背筋を伸ばしなさいと言われた事はないでしょうか？
実は背筋を伸ばす事はメンタルを上げる事にとても重要な働きがあります。
ここで実験です。
背筋を伸ばすと言っても性格には
胸椎の12番あたりから伸ばします。
するとネガティブな感情が不思議とあがりずらくなるはずです。
次は猫背にしてみてください。
どんどんマイナスな気持ちになっていくはずです。
背筋を丸めると脳波が下がり、背筋を伸ばすと脳波が上がるようになっています。
しかし1日中意識しているのは難しいので私がオススメするのは「姿勢矯正ベルト」！
レベルの高い人の姿勢を今度よく見てください。
みんなピーんとなっているはずです
