ダイエット

股関節を柔らかくして足痩せダイエット🦵✨

股関節には多くのリンパがあり、股関節が硬いと老廃物が溜まりやすくなります。

ストレッチのタイミングは血流が良くなっているお風呂上がりが効果的です。

またふくらはぎを痩せたい人はスクワットがオススメです。

ABOUT ME
橋本 昭宏
橋本 昭宏
高校卒業後、プロ格闘家目指して上京。 痩せと健康のスペシャリストとして健康的に痩せる方法、正しい食事のアドバイスを専門とし食事や環境、体質、運動量などから太る原因を様々な角度から突き止め数多くのダイエット成功者を輩出し「究極の開運ダイエット健康法!」なども出版。

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