ダイエット 股関節を柔らかくして足痩せダイエット🦵✨ 橋本 昭宏 2022年11月25日 股関節には多くのリンパがあり、股関節が硬いと老廃物が溜まりやすくなります。 ストレッチのタイミングは血流が良くなっているお風呂上がりが効果的です。 またふくらはぎを痩せたい人はスクワットがオススメです。 保阪尚希 監修 美フォーム スクワット / スクワット マシン 器具 椅子 イス グッズ トレーニング 足 脚 筋トレ 足腰 ケア 【TBSショッピング】 created by Rinker ¥13,800 (2024/09/08 11:50:11時点 楽天市場調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ABOUT ME 橋本 昭宏 高校卒業後、プロ格闘家目指して上京。自身の誤った食生活が原因で競技生活を引退。その後は正しい食事や生活習慣などのノウハウを獲得し、キックボクシングジムを経営。 痩せと健康のスペシャリストとして健康的に痩せる方法、正しい食事のアドバイスを専門とし食事や環境、体質、運動量などから太る原因を様々な角度から突き止め数多くのダイエット成功者を輩出し「究極の開運ダイエット健康法!」なども出版。