良い有機亜麻仁油を見つけました✨
亜麻仁油の効果は
動脈効果
血液をサラサラにする
免疫力アップ
アレルギー予防
ターンオーバーを整える
シワ、たるみ予防
中性脂肪を減少しダイエット効果
認知症予防
便秘改善
など嬉しい効果満載✨
青魚などが食べれない人にオススメ。
I日の摂取量は小さじ1杯か2杯程度。生のまま摂取する事をオススメします。
加熱はNGです。
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