今日ご紹介するのは
キャベツと玉ねぎのほうれん草のニンニク炒め🧄
減量時にスタミナがなくなりがちな栄養をニンニクの栄養素で補います。
ニンニクにはアリシンという滋養強壮に良い栄養素が含まれており、血栓の予防、がん予防、殺菌効果が期待できます。
またキャベツには胃腸の修復を手助けしてくれるビタミンＵまたの名はキャベジンが含まれており胃腸に優しい野菜です。
玉ねぎは重金属を排出する効果があり、ほうれん草は鉄分が豊富です🥬
ダイエットレシピ・9
今日ご紹介するのは
キャベツと玉ねぎのほうれん草のニンニク炒め🧄
減量時にスタミナがなくなりがちな栄養をニンニクの栄養素で補います。
ニンニクにはアリシンという滋養強壮に良い栄養素が含まれており、血栓の予防、がん予防、殺菌効果が期待できます。
またキャベツには胃腸の修復を手助けしてくれるビタミンＵまたの名はキャベジンが含まれており胃腸に優しい野菜です。
玉ねぎは重金属を排出する効果があり、ほうれん草は鉄分が豊富です🥬