運動前のカフェインで脂肪燃焼🔥

運動中に少しでも痩せる方法。

それは運動中は水ですが運動前は少しカフェインが入ったお茶を飲むと脂肪が燃焼しやすくなります。

ただしお茶やコーヒーの場合ニッケルアレルギーがある方は注意が必要です。

またカフェインの取り過ぎは急性中毒になる場合と亜鉛と鉄分の吸収を妨げる為飲む時はやはり適量です。