卵を毎日食べているという方要注意です。
ダイエットをしているのに中々痩せれない。
もしかしたら卵の食べすぎかもしれません🥚
何人ものクライアントを見てきましたが、ダイエットをしてて中々痩せれない人の共通点としては卵を毎日食べているというのも要因の１つにありました。
人によってはI日に2個も3個も卵を食べる人もいらっしゃいました。
卵はパンやケ-キ、パスタ、お菓子などにも多く使われており、意識しなくて卵を摂取できている場合が多々あります。
消化しきれない未消化のタンパク質は内臓に排出されるとメタボになるので要注意です。
