10月旬の果物、柿🍊

柿はペクチン、βカロテン、β-クリプトキサンチン、リコピン、ビタミンＣなどを含みビタミンCが豊富で疲労回復、美肌、老化防止などにも効果があります。

柿の渋味はポリフェノールの一種で、アルコールを分解する働きがあります。

柿は利尿作用を持ち二日酔いの予防にもなります。