豆乳でバストアップ⤴️👩

大豆に含まれるイソフラボン。
イソフラボンはエストロゲンと似た女性ホルモンと同じような働きをしてくれるのでバストアップにオススメの食材です。

女性ホルモンはバストアップ以外にも女性らしい身体作りにも必要なホルモンです。

ただし、豆乳などのイソフラボンは摂りすぎると逆効果になる場合があるのでイソフラボンの１日の摂取量は40〜50mg程度に抑えましょう。