女性の永遠の課題「美白」
化粧品やエステなどで外側のケアも大事ですが、内側のケアもとても重要です。
オススメの食材としてはトマトやスイカ、ピンクグレープフルーツ、パプリカなどのリコピンが多く含まれる食材を摂取する事が内側からのケアの１つとなります。
紫外線が強い夏にリコピンが多いスイカを食べる行為はシミ予防などにとても理にかなっています。
リコピンにはメラニン生成を抑制し、美白やシミ、しわなどに効果が期待でき、中でもトマトケチャップは効率よくリコピンを摂取できます。
ただし、スギアレルギーなどがある場合はトマトはスギがもつアレルゲン物質が似ている為食べる時は注意が必要です。
