ダイエットメニュー・14
今日はお昼にオススメなオカズをご紹介。
小松菜生姜和え（生姜が消化を促進）
長芋千切り（酵素が多い）
ナスとピーマンのオリ-ブオイル炒め
野菜などの繊維質の食べ物は消化が意外と遅い為、朝や夜より昼食べると良いでしょう。
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ダイエットメニュー・14
