ダイエット

サプリメントの取り方について💊


色々なサプリが売っていますが、自分に何が足りないかを知って選ぶにはサプリ初心者には難しい所です。

そこで
オススメするのがマルチビタミンミネラルのサプリ。

栄養素とは単体で飲んでも力がうまく発揮できない場合が多くあり、相互作用によって効果が発揮しますので初心者の方はビタミンとミネラルがバランスよく配合されているのを選ぶと良いです。

またサプリメントはあくまで補助的な目的として普段の食事からバランスよく栄養素を摂取する事を心がけましょう。

ABOUT ME
橋本 昭宏
橋本 昭宏
高校卒業後、プロ格闘家目指して上京。自身の誤った食生活が原因で競技生活を引退。その後は正しい食事や生活習慣などのノウハウを獲得し、キックボクシングジムを経営。 痩せと健康のスペシャリストとして健康的に痩せる方法、正しい食事のアドバイスを専門とし食事や環境、体質、運動量などから太る原因を様々な角度から突き止め数多くのダイエット成功者を輩出し「究極の開運ダイエット健康法!」なども出版。

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