ダイエット

運動前のカフェインで脂肪燃焼🔥

運動中に少しでも痩せる方法。

それは運動中は水ですが運動前は少しカフェインが入ったお茶を飲むと脂肪が燃焼しやすくなります。

ただしお茶やコーヒーの場合ニッケルアレルギーがある方は注意が必要です。

またカフェインの取り過ぎは急性中毒になる場合と亜鉛と鉄分の吸収を妨げる為飲む時はやはり適量です。

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橋本 昭宏
橋本 昭宏
高校卒業後、プロ格闘家目指して上京。自身の誤った食生活が原因で競技生活を引退。その後は正しい食事や生活習慣などのノウハウを獲得し、キックボクシングジムを経営。 痩せと健康のスペシャリストとして健康的に痩せる方法、正しい食事のアドバイスを専門とし食事や環境、体質、運動量などから太る原因を様々な角度から突き止め数多くのダイエット成功者を輩出し「究極の開運ダイエット健康法!」なども出版。

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