キックボクシング

反復横跳びでダイエット!

反復横跳びで代謝アップ⤴️

スポーツテストでやった事はあると思いますが。
反復横跳びは下半身強化と代謝アップが期待できます。

格闘技では強いパンチは足腰の強化が重要で、また反復横跳びの練習はアウトボクシングの練習にもなります。

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橋本 昭宏
橋本 昭宏
高校卒業後、プロ格闘家目指して上京。自身の誤った食生活が原因で競技生活を引退。その後は正しい食事や生活習慣などのノウハウを獲得し、キックボクシングジムを経営。 痩せと健康のスペシャリストとして健康的に痩せる方法、正しい食事のアドバイスを専門とし食事や環境、体質、運動量などから太る原因を様々な角度から突き止め数多くのダイエット成功者を輩出し「究極の開運ダイエット健康法!」なども出版。