キックボクシング ワンハンドローイングについて💪 橋本 昭宏 2023年1月19日 今日は背中の筋トレ方法について。 ワンハンド・ロ－イングは広背筋、僧帽筋下部が使われます。逆三角形になりたい方にオススメの筋トレ方法です。 ABOUT ME 橋本 昭宏 高校卒業後、プロ格闘家目指して上京。自身の誤った食生活が原因で競技生活を引退。その後は正しい食事や生活習慣などのノウハウを獲得し、キックボクシングジムを経営。 痩せと健康のスペシャリストとして健康的に痩せる方法、正しい食事のアドバイスを専門とし食事や環境、体質、運動量などから太る原因を様々な角度から突き止め数多くのダイエット成功者を輩出し「究極の開運ダイエット健康法！」なども出版。
