ダイエット

冬こそ痩せやすい!?☃️

冬こそダイエット

意外と痩せやすいのは冬というのはご存知でしょうか?

冬は寒くなると体を温めるようになるので代謝が高まります。

冬はどうしても寒いので家でゴロゴロしたり食べる機会が多いので太りやすい時期ではありますが代謝自体は上がりやすい季節です。

身体が温める食材を食べ運動をして痩せましょう!

ABOUT ME
橋本 昭宏
橋本 昭宏
高校卒業後、プロ格闘家目指して上京。自身の誤った食生活が原因で競技生活を引退。その後は正しい食事や生活習慣などのノウハウを獲得し、キックボクシングジムを経営。 痩せと健康のスペシャリストとして健康的に痩せる方法、正しい食事のアドバイスを専門とし食事や環境、体質、運動量などから太る原因を様々な角度から突き止め数多くのダイエット成功者を輩出し「究極の開運ダイエット健康法!」なども出版。