冬こそダイエット
意外と痩せやすいのは冬というのはご存知でしょうか？
冬は寒くなると体を温めるようになるので代謝が高まります。
冬はどうしても寒いので家でゴロゴロしたり食べる機会が多いので太りやすい時期ではありますが代謝自体は上がりやすい季節です。
身体が温める食材を食べ運動をして痩せましょう！
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