脱塩素！浄水器をつけよう🚰

野菜や果物を払う際
水道水で洗うと思いますが、水道水には塩素が含まれておりその塩素によって野菜や果物のビタミンなどが破壊されてしまいます。

できれば塩素をカットできる浄水器などを設置し、浄水した水で野菜や果物を洗うと良いでしょう。

水道水にはカルキ（塩素）の他に重金属（カドミウム、銅、水銀、鉛など）も少なからず入っている場合があります。
またお米を研ぐ時も
最初の水が重要でお米を研ぐ時に最初の水を吸ってしまうので浄水器の水で研ぐのをオススメします。