胸を残して部分痩せダイエット✨

女性が自己流でダイエットをして体重が軽くなると目標体重になっても胸までなくなるのはよくあります。

胸を残して体重だけ軽くなるのは中々至難の技です。

１つの方法として大豆イソフラボンを摂取し女性ホルモンを保つ事です。
イソフラボンは豆乳や豆腐、納豆などに多く含まれています。

また胸の土台となるタンパク質をある程度とり、女性ホルモンに似たボロンという成分が含まれているキャベツを摂取すると尚良いでしょう。