美味しい胡椒、かけすぎた時の副作用
胡椒に含まれるピペリンは血管を拡げる作用があり、血流改善で手足の冷えなどにも効果があります。
しかし、この胡椒どのくらいが適量なのかイマイチわからないですよね
目安としてはひとつまみで0.2グラム程度までくらいに抑えておくと良いです。
胡椒の食べ過ぎは胃腸を刺激し、下痢や腹痛の原因にもなりますので適量を知っておきましょう。
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