ダイエット

手作りおにぎりの注意点🍙

自分で作るおにぎりは約12時間程度を目安に早めに食べます。
手洗いをして清潔な状態があくまで条件ですが保存環境などでまた状況は変わります。

気をつけて欲しいのが手に怪我や傷などがある場合です。
傷のある状態で調理などをすると黄色ブドウ球菌の食中毒になる場合があります。

黄色ブドウ球菌は35~40℃で繁殖しやすくなり10℃以下であれば繁殖スピードは遅くなります。

ABOUT ME
橋本 昭宏
橋本 昭宏
高校卒業後、プロ格闘家目指して上京。自身の誤った食生活が原因で競技生活を引退。その後は正しい食事や生活習慣などのノウハウを獲得し、キックボクシングジムを経営。 痩せと健康のスペシャリストとして健康的に痩せる方法、正しい食事のアドバイスを専門とし食事や環境、体質、運動量などから太る原因を様々な角度から突き止め数多くのダイエット成功者を輩出し「究極の開運ダイエット健康法!」なども出版。

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