健康・美容 レンコンでむくみ予防✨ 橋本 昭宏 2023年2月10日 レンコンはナトリウムを排出し高血圧予防が期待できます。 むくみの解消にも効果が期待できるので女性に嬉しい野菜です。レンコンは不溶性と水溶性食物繊維の両方の特徴がある為便秘予防にもなるでしょう。 加熱に弱いビタミンCですが、レンコンのビタミンCはでんぷんで守られているので加熱にも強いです。 れんこん ギフト 霞ヶ浦れんこん 約4kg レンコン 蓮根 送料無料 贈答用 国産 茨城県産 土浦 産地直送 lotus root created by Rinker ¥7,980 (2024/09/07 17:39:23時点 楽天市場調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ABOUT ME 橋本 昭宏 高校卒業後、プロ格闘家目指して上京。自身の誤った食生活が原因で競技生活を引退。その後は正しい食事や生活習慣などのノウハウを獲得し、キックボクシングジムを経営。 痩せと健康のスペシャリストとして健康的に痩せる方法、正しい食事のアドバイスを専門とし食事や環境、体質、運動量などから太る原因を様々な角度から突き止め数多くのダイエット成功者を輩出し「究極の開運ダイエット健康法!」なども出版。