ダイエットを始めるうえで何を食べていいかわからないという声にお応えして、ダイエットレシピを今後アップしていきたいと思います😊🍚
今日ご紹介するのは
小松菜ご飯の白胡麻和え🍚
ダイエット時のメンタルに必要なカルシウムが豊富な小松菜と白胡麻がたっぷり入っています。
減量のやり始めは急な空腹に慣れてない為、イライラしたり精神が不安定になる場合があります。
その時にカルシウムの多い食材を摂取すれば精神の安定になります。
ダイエットレシピ・1
ダイエットを始めるうえで何を食べていいかわからないという声にお応えして、ダイエットレシピを今後アップしていきたいと思います😊🍚
今日ご紹介するのは
小松菜ご飯の白胡麻和え🍚
ダイエット時のメンタルに必要なカルシウムが豊富な小松菜と白胡麻がたっぷり入っています。
減量のやり始めは急な空腹に慣れてない為、イライラしたり精神が不安定になる場合があります。
その時にカルシウムの多い食材を摂取すれば精神の安定になります。