ダイエット

ダイエットのこつ1・部屋を綺麗にしよう!✨

ダイエットを始めると食べる量が少なくなってくるので空腹でイライラしたりメンタルが安定しない場合があります。
そんな時部屋が汚いと余計イライラしたり情緒不安定になりやすいのではないでしょうか?

前もって部屋を綺麗にしておけばメンタルが安定しダイエットが成功しやすいでしょう。

部屋が汚かったり物が多い環境だとストレスを感じやすくなるので、できるだけ部屋を綺麗にし不要な物を減らしましょう!
ストレスがあるとそのストレスを解消しようと食欲を抑えるのが大変になってしまいます。

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ABOUT ME
橋本 昭宏
橋本 昭宏
高校卒業後、プロ格闘家目指して上京。自身の誤った食生活が原因で競技生活を引退。その後は正しい食事や生活習慣などのノウハウを獲得し、キックボクシングジムを経営。 痩せと健康のスペシャリストとして健康的に痩せる方法、正しい食事のアドバイスを専門とし食事や環境、体質、運動量などから太る原因を様々な角度から突き止め数多くのダイエット成功者を輩出し「究極の開運ダイエット健康法!」なども出版。

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