シナモンで冷え性予防🧊

冷え性にシナモン🧊

シナモンの効果は
血行を良くし、体の冷えを取り除きます。
また関節痛、腹痛、月経痛、下痢、胃腸の働きを良くする、毛細血管の修復、解熱作用、などにも効果が期待できます。

シナモンの摂取量は大人であれば1日小さじ程度（約２g）が目安です。