健康・美容

揚げ物するなら米油!

米油は酸化しにくく揚げ物に最適な油です。
米油に限らず油は開封後は1~2カ月以内に使い切るといいでしょう。
酸化してしまうと良い油も悪い油に変わってしまいます。

油は空気以外にも光などでも酸化するので遮光であれば尚良いです。

米油は高温に強く劣化しにくいので揚げ物はカラッとあがります。
逆に劣化した油で揚げるとベタベタ感がある揚げ物に仕上がります。

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橋本 昭宏
橋本 昭宏
高校卒業後、プロ格闘家目指して上京。 痩せと健康のスペシャリストとして健康的に痩せる方法、正しい食事のアドバイスを専門とし食事や環境、体質、運動量などから太る原因を様々な角度から突き止め数多くのダイエット成功者を輩出し「究極の開運ダイエット健康法!」なども出版。

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