美容

冬の大敵!乾燥対策☃️

冬真っ最中の部屋。
エアコンを使っていると思いますが湿度は気にしていますでしょうか?
快適な湿度は40~60%とされています。
40%以下はのどが乾燥したり、インフルエンザウイルスも活発になります。

加湿器がない場合は部屋の中に洗濯物を干したりすると湿度が上がります。

美容にも乾燥は大敵ですので肌のためにも湿度40〜60%ぐらいは保ちましょう。

湿度が40%以下になると皮膚の水分が急激に蒸発しやすくなるので要注意です。

ABOUT ME
橋本 昭宏
橋本 昭宏
高校卒業後、プロ格闘家目指して上京。 痩せと健康のスペシャリストとして健康的に痩せる方法、正しい食事のアドバイスを専門とし食事や環境、体質、運動量などから太る原因を様々な角度から突き止め数多くのダイエット成功者を輩出し「究極の開運ダイエット健康法!」なども出版。

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