ダイエット

プロテインの選び方🥛

ダイエットのこつ・プロテインの選び方

肉や魚が食べれない方はプロテインを飲んでも良いでしょう。

数多くのクライアントを見てきましたが、太っている人の原因のトップ3はタンパク質の過剰摂取にありました。

タンパク質の過剰摂取をやめた所
みるみる痩せ始めた会員さんが多く
日本人の食事が欧米化も原因かと思います。

まずプロテインの原料は大豆か乳製品が多く金属アレルギー(大豆はニッケルが多い)、乳糖不耐症でなければ飲んでもいいでしょう。

またどんな添加物が入っているかもチェックしなければいけません。

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橋本 昭宏
橋本 昭宏
高校卒業後、プロ格闘家目指して上京。自身の誤った食生活が原因で競技生活を引退。その後は正しい食事や生活習慣などのノウハウを獲得し、キックボクシングジムを経営。 痩せと健康のスペシャリストとして健康的に痩せる方法、正しい食事のアドバイスを専門とし食事や環境、体質、運動量などから太る原因を様々な角度から突き止め数多くのダイエット成功者を輩出し「究極の開運ダイエット健康法!」なども出版。