ビフィズス菌の餌オリゴ糖🍚

ビフィズス菌の餌となるオリゴ糖を摂取して腸内細菌を増やそう！

オリゴ糖が多い食品は

ブロッコリー

バナナ

きな粉

大豆

アスパラガス

ごぼう

にんにく

ねぎ

玉ねぎ

などです。

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