ダイエット

ダイエットメニュー・14

ダイエットメニュー・14

今日はお昼にオススメなオカズをご紹介。

小松菜生姜和え(生姜が消化を促進)

長芋千切り(酵素が多い)

ナスとピーマンのオリ-ブオイル炒め

野菜などの繊維質の食べ物は消化が意外と遅い為、朝や夜より昼食べると良いでしょう。

ABOUT ME
橋本 昭宏
橋本 昭宏
高校卒業後、プロ格闘家目指して上京。自身の誤った食生活が原因で競技生活を引退。その後は正しい食事や生活習慣などのノウハウを獲得し、キックボクシングジムを経営。 痩せと健康のスペシャリストとして健康的に痩せる方法、正しい食事のアドバイスを専門とし食事や環境、体質、運動量などから太る原因を様々な角度から突き止め数多くのダイエット成功者を輩出し「究極の開運ダイエット健康法!」なども出版。