朝起きて腰が痛い！
というのはよくあるお悩みです。
原因は
1.寝返りの少なさ
2.マットレスが硬すぎるか、柔らかすぎる
3.枕の高さが合っていない。（オーダー枕がオススメ。またはタオル枕）
4.お尻や腰の筋肉の緊張
5.長時間同じ姿勢
6.十分な広さのベッド
一度寝具を見直してみてはいかがでしょうか？
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