砂糖は糖になるので脂肪に変わります。
お菓子やジュ-スには味を美味しく感じさせる為に大量の砂糖が入っています。
糖の摂りすぎはインスリンを過剰に反応させ心臓病などの引き金になる場合があるので精製された、特に白砂糖の摂取はほどほどにしましょう。
オススメするのは甜菜糖です。
太る原因は様々で、なぜか痩せない人にも必ず原因があります。原因を突き止め自分の理想の身体を手に入れましょう！
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