バレンタインデーのカカオマス🍫✨

バレンタインデー！
今日もチョコレートについて
チョコレートに含まれるカカオマスは
リラックス効果、抗ストレス効、脂肪燃焼などの効果が挙げられます。
日常的にストレスが多い人は高カカオのチョコレートを食べてストレス対策もいいかもしれません。

1日のカカオポリフェノールの摂取量目安は600mg程度にしましょう。