ルテインで目の老化予防👁✨

アントシアニンと相性が良いルテイン。
ルテインは目の酸化や老眼、眼病に効果があります。

ルテインは緑黄色野菜などに多く含まれ、天然のサングラスと呼ばれるほど、ブルーライトや紫外線予防に期待できる栄養素です。

多く含まれる野菜はマリーゴ－ルド、人参、ほうれん草、南瓜などの緑黄色野菜。

ルテインは有害な光を吸収し目の酸化を防いでくれます。
ルテインの1日の摂取量は6mg以上が推薦されています。