バレンタインデー！
今日もチョコレートについて
チョコレートに含まれるカカオマスは
リラックス効果、抗ストレス効、脂肪燃焼などの効果が挙げられます。
日常的にストレスが多い人は高カカオのチョコレートを食べてストレス対策もいいかもしれません。
1日のカカオポリフェノールの摂取量目安は600mg程度にしましょう。
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